J'ai besoin de parler / Je recherche un soutien psy
Vous recherchez de l'aide pour votre santé mentale ou celle d'un proche ?
Vous cherchez à prendre un rendez-vous auprès d'un ou d'une psychiatre ou psychologue ?
Si vous ou un proche avez un besoin en santé mentale, que vous ne vous sentez pas bien et que vous avez besoin de consulter un professionnel de santé, contactez votre psychologue ou votre médecin habituel en premier lieu.
Ressources - santé mentale
Si vous avez des idées suicidaires ou besoin d’une aide urgente, contactez la CTMG.
Si vous cherchez de l'aide pour votre santé mentale et avez besoin de parler, deux numéros répondent 24h/24 :
- La Main Tendue en composant le 143 : la Main Tendue est à votre écoute à tout moment et gratuitement, pour discuter de tout sujet de manière anonyme. Elle est aussi atteignable via ce chat : https://www.143.ch/fr/
- Pro Juventute en composant le 147 : tu es jeune et tu as des problèmes, tu as besoin de parler ou de conseils, le 147 est joignable à tout moment. Tu peux aussi les joindre directement via leur chat ou whatsapp : https://www.147.ch/fr/
Par ailleurs :
- Ciao.ch en allant sur ciao.ch : un site pour les 11-20 ans qui permet notamment aux jeunes de poser des questions anonymement et gratuitement 24h/24 et 7 jours sur 7 sur différents thèmes à des spécialistes adultes qui leur répondent dans un délai de 2 jours (sans compter les week-ends ou jours fériés)
D’autres ressources existent pour vous soutenir : elles sont listées ci-dessous.
Rendez-vous avec un ou une psychologue ou psychiatre
Si vous avez besoin de prendre rendez-vous auprès d'un psychiatre ou d'un psychologue, les liens ci-dessous vous orientent vers les professionnels et professionnelles à disposition.